Tác dụng tim sen vị thuốc quý trong y học

• Nghiên cứu lâm sàng tại trường đại học Hoa Kỳ đã chứng minh, trong tim sen tự nhiên có khả năng kích hoạt bảo vệ não, ức chế sản sinh và chống lại tác động tiêu cực gốc tự do, giảm vữa xơ, tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó cải thiện giấc ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Hoạt chất này giúp trung hòa các gốc tự do trong lòng mạch máu; ngăn chặn và làm chậm sự hình thành mảng vữa xơ, huyết khối, giúp tăng cường vận chuyển oxy và dưỡng chất lên não giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ. Tại đây: https://tanphatvn.net
• Đồng thời nên chú ý chế độ sinh hoạt hàng ngày để cho có giấc ngủ ngon và sâu bằng việc tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, hạn chế thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá no vào bữa tối; duy trì vận động thường xuyên; học cách thử giãn, thoải mái, không để tinh thần chịu nhiều áp lực.

Trở về mục lục