Cách sử dụng hạt chùm ngây hiệu quả nhất
Là một loại hạt được biết đến từ lâu ở nhiều đất nước vì đem lại nhiều hiệu quả, nhưng hạt chùm ngây lại chỉ mới được nhắc tới gần đây ở nước ta cũng như chưa được sử dụng nhiều.
Cách sử dụng hạt chùm ngây hiệu quả nhất
- Cây chùm ngây được các nhà khoa học thế giới gọi tên là Moringa oleifera, ở trong dân gian thì chùm ngây mnag nhiều tên gọi khác nhau như là cây thần diệu, cây kỳ quan, cây vạn năng, cây độ sinh,…
- Cả lá và hạt chùm ngây đều mang giá trị dinh dưỡng và dược liệu cao. Cây chùm ngây được các nhà khoa học chứng minh là rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều dược chất quý hiếm với hàm lượng cao, chùm ngây chứa tới 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm 7 loại vitamin, 6 loại khoáng chất, 18 loại acid amin, 46 chất chống oxy hóa, …
- Nếu cùng so sánh chùm ngây với một vài thực phấm khác với cùng khối lượng thì chùm ngây chứa hàm lượng vitamin C hơn cam 7 lần, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, vitamin A hơn cà rốt gấp 4 lần, canxi gấp 4 lần sữa, đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần trái chuối,…
Giá trị dinh dưỡng của hạt chùm ngây
- Giá trị của hạt chùm ngây được những chuyên gia nước ta và quốc tế đều đánh giá rất cao cả về dinh dưỡng và dược liệu. Có thể nói hạt chùm ngây đưa đến hiệu quả với hơn 300 bệnh tật.
- Hạt chùm ngây có những hiệu quả bất ngờ đối với tránh và hỗ trợ trị ung thư, điều trị yếu sinh lý ở các quý ông, chữa trị đái tháo đường,…
- Hạt chùm ngây còn đưa tới những công dụng quan trọng như giúp lợi tiểu, mát gan, bảo vệ tim, giúp hệ thần kinh hoạt động tốt, giảm cân, thanh lọc giải độc cơ thể, chữa đau dạ dày, tránh thiếu máu, tránh suy nhược cơ thể, chống viêm, tăng cường tiêu hóa,…
- Hạt chùm ngây cũng được sử dụng như thuốc ngừa thai trong dân gian, phụ nữ sau sinh, trẻ em và người lớn tuổi là đối tượng thích hợp nhất để sử dụng chùm ngây.
Cách sử dụng hạt chùm ngây
- Cách dùng hạt chùm ngây khá đơn giản. Khi mua hạt chùm ngây, bạn chỉ phải rang lên và ăn bình thường như ăn đậu phộng là được. Ngoài ra, còn có thể ép hạt chùm ngây để lấy dầu ăn, dầu hạt chùm ngây để được tới 5 năm và không bị nặng mùi như những loại dầu khác.
- Dùng dâu hạt chùm ngây để chăm sóc da: Dùng dầu hạt chùm ngây thoa đắp lên mặt 2 lần 1 tuần, dùng lâu dài bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên căng mịn và trắng hồng hiệu quả.
- Sử dụng hạt chùm ngây lọc nước: Hạt chùm ngây giãnghiền nát, trộn đều 5 phút với 3 lít nước đục, để lắng khoảng 2 giờ thì có nước trong dùng được.